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球技大会!?


休日!!
朝からサッカーの練習試合!
気持ちと体がバラバラや(^^;)
メンバーに迷惑かけながらも
何とか5ー4で勝ったから良いとしましょう(笑)

続いて…夕方、野球の練習に参加してきた!
野球なんて何年ぶりやろ(°∇°;)
そしてそして…
月曜朝からテニスのシングルス大会☆
結果は…負け負け負け負け(+_+)…4連敗

…悔しい
…悔しい
…悔しい(-_-;)トホホ
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どや!!


やったどぉーー20㎞ラン完走ε=┌( ・_・)┘
ゆっくりランでやっとこさやけど(^^;)
この暑さの中じゃけんおおめに見ましょう
あと2ヶ月ぐらいで本番やけど大丈夫じゃろか(°∇°;)
コツコツ練習あるのみです!!!!

ニイハオ!


暑さもあって、脳みそ爆発しそうや!
中国語がなかなか頭にはいりまへんΣ(゜□゜;)
話したくても言葉がイッチョンでてきまへん(+_+)
来週こそは、もうチョイ頑張るろーー!!

プチ里帰り♪


福岡の友達が結婚♪てことで
式には出れんから、暇みてプチ里帰りε=┌( ・_・)┘
日曜朝一番で帰り、お昼はタップリ甥っ子と遊んだよ~♪
そして夜は、プチ同窓会(?)
懐かし五人で宴を楽しみました~
最後は、電池切れ…酔いつぶれましたとさ(笑)

カツ丼♪


今日も朝ラン頑張ったぜε=┌( ・_・)┘
ランチに、南堀江の手打ちうどん『こばやし』へ
最近、レトロに見せるオシャレな店が増える中、
ココは、普通に昭和の雰囲気が漂います♪
なんせ、大将が80オーバー(?)
昔からあるいぃ~感じの雰囲気なのよ(*^_^*)
カツ丼グゥ~('-^*)ok ご馳走さま~

プチ膝痛…

早朝ラン♪暑さの為最近は、ダラダラ8キロ走だす(^^;)
そろそろスイッチ入れて
走トレ頑張らんといかんけど…
膝がイマイチやけん気持ちが乗らん(=_=;)
その後、テニスしたけど
こちらも、暑さでダラダラやった(°∇°;)

~ダラダラ♪~ダラダラ♪~

再会☆

朝一に電話!福岡の親戚ちーちゃん&ユーカが大阪に来たって!?
吉本新喜劇見に来たんやって!
仕事前に一緒にお好み焼き食べて大阪を満喫してた(笑)
新幹線で岡山のじゅんちゃんとこに行ってもたε=┌( ・_・)┘
それにしてもスゲー行動力Σ(゜□゜;)

夕方は、突然!10年ぶりに!
チーチー(地位武雄似)とマサコちゃんが店に顔出してくれた!!

再会は嬉しかけど…皆さん前もって連絡しましょう(笑)
ビックリ&嬉しい一日になりました♪

ゴルフぅ~♪


ナダッシュ君と早朝ゴルフで~すε=┌( ・_・)┘
めっちゃくっちゃ暑かった!!
結果は…60-56=116
…ドライバーはソコソコ当たったとに…バンカー嫌い(-_-;)
あぁ~悔しい…
あぁ~悔しい…
あぁ~悔しい…

でも…楽しい(笑)フフッ

おぼん

昨日は猛暑の中、6時間テニス(^^;)
おかげで今日の朝は体カチコチや!
体ほぐしにジョギングε=┌( ・_・)┘
暑さでバテバテになっちゃった(アホアホ)

中国教室☆わからんくせに楽しすぎ(笑)
今日も2時間ぐらい教室に居座ってた(;゜O゜)

サッカー


早朝から暑いね~2時間体力もちまへん…(°∇°;)
サッカー復帰して2ヶ月ぐらい(?)
やっとボール勘がつかめだした☆
サッカーらしくなってきた(^^;)

後は、足腰強化だね!
スクワット&ストレッチ!サボらず頑張りましょ~

鱧スープ☆


『神ぷく亭』の究極!!!鱧スープのご紹介!
鱧の骨をじっくり焼き、その骨で鱧すき鍋のだしを作り上げまする☆
…それにしても夏の厨房は暑かね~Σ(゜□゜;)
たまには仕事ネタ(^^;)…おバカより(笑)

汗!!


柴島コートでテニス♪
ママチャリ号でのんびり1時間!…すでに汗だく(;゜O゜)
3時間みっちりテニス!!
汗が滝となるΣ(゜□゜;)ビチョビチョ~~
再びママチャリ号にて30分…出勤…
汗…どんだけぇ~(°∇°;)笑

サーフィン



本日は絶好調なり♪
一週間地道に体調管理してきたおかげ!!
午前中は特に乗りまくりましたε=ヾ(*~▽~)ノ
サーフィンやっぱ最高だす♪

帰りは恒例の徳島でうどん☆
…しかし狙いの『肉うどん』は売り切れてました…(-_-;)

今週も(?笑)遊びすぎた…眠い~(-_-)zzz

ちゃんぽん


暑いときこそ熱いちゃんぽん(;゜O゜)
ということで…中央軒 心斎橋店の
『長崎ちゃんぽん定食』だぁーーー!!
ご飯は最後に☆汁かけご飯☆にしちゃいます('-^*)ok
え?食べ方貧乏人くさい!?
…い~んです!美味いならい~んです(-.-;)y-~~~

しゃぶしゃぶ♪


最近、立ち話でよく聞く…
『今日が一番暑いなぁ~(°∇°;)』聞くと余計に暑くなる(笑)

しゃぶ亭の『豚しゃぶ定食』
暑いときこそ熱い鍋!Σ(゜□゜;)

脱皮(° ∇°;)


ライオンキッチンで『十穀米ドリア☆』
クリームソースから作ってくれます!
めちゃ美味かったゾ~('-^*)ok

ついに!!…Σ(゜□゜;)
顔と頭の皮が剥けちゃいました(;゜O゜)
剥けた後も黒い肌…ナゼ…(笑)

中国語


今日は、ほとんど発音練習やってました(^^;)
地味で楽しくないけど、基本は大切なんで頑張りました♪
頑張ってんのに笑われた…
先生言うに、顔が怖いって(笑)
…顔や舌が筋肉痛になりそーばい(°∇°;)

海♪

またまた生見海岸どぇすε=┌( ・_・)┘
本日はハズレぇ~(T-T)
…でも快晴ばい♪気持ち良い良いε=ヾ(*~▽~)ノ
都会と田舎のギャップ!!
たまらんね(笑)

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